走り方教室KAZZは、
「速く走ること」だけを目的とした教室ではありません。
野球・サッカー・バスケットボール・ラグビー・アメフトなど、
それぞれの競技に直結する“実践で使える走り方”を身につけることを目的としています。
身体の使い方、重心移動、地面反力、腕振り、姿勢といった要素を
科学的根拠に基づいて整理し、年齢や発育段階、競技特性に合わせて指導することで、走りの質そのものを高めていきます。
走り方が変わることで、守備範囲の拡大、初速の向上、切り返し動作の改善、ケガのリスク軽減など、競技パフォーマンス全体の向上につながります。
走る力は、すべてのスポーツの土台であり、
遺伝的な差も「技術」と「学習」によって大きく伸ばすことが可能です。
私自身、短距離走では平均的な選手でしたが、学習とトレーニングを重ねることで50m走を6.9秒から6.1秒まで向上させました。
この経験をもとに、科学的アプローチと実践的ドリルを組み合わせた指導で、子どもたちの走る力を引き出し、運動への苦手意識を自信へと変えていきます。
走りの基礎を身につけることは、
高校・大学での本格的なトレーニングに向けた一生ものの土台づくりです。
KAZZでは、感覚任せではなく、
結果につながる走り方を育てていきます。
指導者は、専門のS&C（ストレングス＆コンディショニング）コーチから走り方指導を学んでいます。
そのため、感覚や自己流ではなく、
科学的根拠に基づいた正しい指導を行っています。
走る技術は、野球だけでなく、
ほとんどのスポーツの土台となる重要な能力です。
低年齢のうちに正しい走り方を身につけることで、ケガを防ぎながら、将来さまざまなスポーツで
活躍できる可能性が広がります。
「速く走る」ために必要な要素を分解し、
一つひとつに的確にアプローチしていきます。
足の速さは、姿勢・重心移動・接地の仕方・動きのリズムなど、複数の要因で決まります。
KAZZでは、それぞれの要素を高める専門メニューを組み合わせ、一人ひとりの課題に合わせて
最適なトレーニングを提供いたします。
ただ走るだけではなく、
走りの質そのものを高める指導で、
確実なスピードアップを目指します。
多くの陸上教室では、集団授業が採用されています。
集団指導は効率的な反面、一人ひとりにかけられる時間が限られてしまうという課題があります。
KAZZでは、1対1の完全個別指導を採用。コーチが常に一人の生徒様と向き合い、動き・癖・理解度を細かく確認しながら、丁寧に指導します。
そのため、
「なぜ速くならないのか」
「どこを直せばよくなるのか」
が明確になり、
最短距離での成長につながります。
まずは、現在の状態を確認しながら、
「どんな動きができるようになりたいか」「どこを伸ばしたいか」など、
ご要望を丁寧にお聞きします。
その後、ケガ予防とパフォーマンス向上のために、
ストレッチ指導付きのウォーミングアップを実施。
身体を正しく整えた状態で、次のトレーニングへと進みます。
一人ひとりに合わせた準備を行うことで、
レッスンの効果を最大限に引き出します。
走行フォームを動画で撮影し、動きを細かくチェックします。
自分のフォームと理想のフォームを比較することで、
「どこが違うのか」「何を直せばよくなるのか」が一目で分かります。
さらに、実際のスプリンターの走りの映像も確認しながら、
速く走るために必要なポイントを一緒に分析いたします。
速く走るために必要な動きを、
一人ひとりに合わせたドリルで徹底的に身につけていきます。
壁（ウォール）を使ったムーブメントドリルを行い、正しい姿勢と力の使い方を身体に覚えさせます。
特に、スタート時に足が後ろへ流れてしまう動きを防ぎ、前に進む力を無駄なく使える走り方の習得を目指します。
フォーム改善だけでなく、
実際のスピードアップにつながる実践的な指導をしていきます。
レッスン後、もう一度走行フォームを撮影し、指導前との違いを比較します。
自分の動きがどう変わったのかを目で見て確認できるため、成長を実感しやすくなります。
「さっきまでできなかった動きができている」「走りが軽くなった」
そんな変化をその場で感じられるのが、KAZZの走り方指導の特徴です。
成果が見えるからこそ、次の成長につながります。
レッスンの最後に、取り組んだドリルの復習を行い、ご自宅でも簡単に続けられるエクササイズをお伝えします。
レッスンで終わりではなく、日常の中で積み重ねることで効果が持続し、
さらなるスピードアップ・動きの改善へとつながります。
「やって終わり」ではなく、
次の成長につながるレッスンがKAZZの強みです。
Tくん
先生の指導のおかげで走り方が改善し、盗塁を増やすことができて自信を持って走れるようになりました。本当にありがとうございます。今後もご指導をよろしくお願いします。
Sくん
昨年のコンプレックスが、レッスンを受けただけで見違えるようになり、試合での堂々たる走りができ感動しました。この喜びを先生にも共有していただきたいです。引き続きのサポートをお願いいたします。
Hくん
たった一回のレッスンで走り方が変わり、試合でも良い結果を出せたことが信じられません。先生の教えが子供にも自信を与え、私たち家族も大喜びです。これからもご指導を続けていただければ幸いです。
| 指導対象 | 小学生〜社会人 | ||
|---|---|---|---|
| レッスン場所 |
〒536-0004 大阪府大阪市城東区今福西６丁目１０−６ 野球教室 KAZZ 3階 |
アクセス方法 |
最寄り駅：蒲生四丁目・JR野江駅 徒歩15分 最寄りバス停：今福西６丁目（バス） |
